Haarausfall und Stress

Ist Stress eine Ursache für Haarausfall?

Stress ist ein Hauptfaktor bei so vielen Gesundheitszuständen, einschließlich Haarausfall. Die psychische Belastung, die wir ertragen müssen, fordert schließlich ihren Tribut von unserem Körper. Heute wissen wir sehr gut, dass psychische Zustände und Probleme direkte Auswirkungen auf unsere Körperprozesse haben. Zum Beispiel kann Stress Pickel verursachen, weil er Hormone verändert. Außerdem offenbaren psychosomatische Zustände die Beziehung zwischen mentalen Zuständen und dem Körper. Wenn Sie Ihr Haar nicht aufgrund genetischer Faktoren und gesundheitlicher Probleme verlieren, kann Ihr Haarausfall durch psychologische Faktoren wie Stress verursacht werden.

Telogen Effluvium

Telogen-Effluvium ist eine Erkrankung, bei der Ihr Haar mehr Zeit in der Ruhephase verbringt. Wenn Ihre Haarfollikel nicht so lange in der Wachstumsphase bleiben, wie sie sollten, würden sie sich früh ablösen, was zu einer geringen Haardichte führt. Dies ist eine häufige Erkrankung, die durch viele Gründe wie hormonelle Probleme, Mangelernährung, Stress und traumatische Ereignisse verursacht werden kann.

Alopezie Areata

Alopecia areata ist eine Autoimmunerkrankung, die plötzlichen Haarausfall auf Ihrer Kopfhaut verursachen kann. Wenn Sie an dieser Krankheit leiden, sendet Ihr Immunsystem weiße Blutkörperchen an Ihre Haarfollikel, um sie zu bekämpfen, als wären sie kein Teil Ihres eigenen Körpers. Dieser Prozess führt schließlich zu einer Schädigung Ihrer Haarfollikel und zu einem weit verbreiteten Haarausfall. Alopecia areata kann auch die anderen Haarteile Ihres Körpers betreffen, ist jedoch häufiger in Ihrer Kopfhaut. Dieser Zustand kann mit Medikamenten behandelt werden und Ihr Haar wächst nach, es kann jedoch wieder nachkommen. Alopecia areata kann aus verschiedenen Gründen ausgelöst werden, einschließlich Stress.

Andere Ursachen für Haarausfall

Stress ist nicht die einzige Ursache für Haarausfall und andere Faktoren tragen zum Haarausfall bei. Genetik, hormonelle Probleme, verschiedene Krankheiten, Mangelernährung, Schwangerschaft und Antibabypillen sind mögliche Faktoren, die dazu führen können, dass Ihre Haare ausfallen. Wenn Sie unter starker Haarausfall leiden, sollten Sie einen Arzt konsultieren, um die zugrunde liegende Ursache für Haarausfall zu ermitteln. Wenn es mit Gesundheitszuständen zusammenhängt, können Sie die richtige Behandlung sowohl für Gesundheitszustände als auch für Haarausfall erhalten.

Trichotillomanie

Trichotillomanie wird auch als Haarziehstörung bezeichnet und ist eine Erkrankung, bei der Sie nicht anders können, als an Ihren Haaren zu ziehen. Griechischer Trich bedeutet auf Griechisch Haar; tillien bedeutet "ziehen"; und Manie entspricht "Wahnsinn, Euphorie". So etymologisch bedeutet dies, dass Sie ein übermäßiges Verlangen nach Haarziehen haben, das Sie verrückt macht. Dies ist ein Zustand, den ängstliche oder stressige Menschen bekommen. Der unwiderstehliche Drang, an den Haaren zu ziehen, führt zu beschädigten Haarfollikeln und gebrochenen Haarschäften in der Haut.

Behandlungsmöglichkeiten bei stressbedingtem Haarausfall

Stressbedingter Haarausfall ist ein häufiges Problem, das bei vielen Menschen auftritt. Die einzige Möglichkeit, stressbedingten Haarausfall dauerhaft zu behandeln, besteht darin, Stress zu vermeiden. Es gibt verschiedene Methoden, um Stress abzubauen, wenn Sie ihn nicht vollständig aus Ihrem Leben verbannen können. Sie können Stresssituationen und giftige Menschen in Ihrem Leben vermeiden. Sie können Stress jedoch nicht vollständig vermeiden. Der beste Weg, mit Stress umzugehen, besteht darin, Körper und Geist zu entspannen, was auch als Stressmanagement bezeichnet wird. Aromatherapie, Atemübungen, Yoga, Meditation und das Hören entspannender Musik sind einige der Techniken zur Stressbewältigung.

Abgesehen von Techniken zur Stressbewältigung können Sie Änderungen im Lebensstil vornehmen, um widerstandsfähiger zu werden. Sie können die Anzahl der koffeinhaltigen Lebensmittel und Getränke reduzieren, sich gesund ernähren, mit Menschen zusammen sein, die Sie glücklich machen, regelmäßig Sport treiben und sich selbst pflegen. Alle Gewohnheiten, die Ihre Seele und Ihren Körper pflegen, helfen Ihnen, widerstandsfähiger gegen stressige Ereignisse zu sein und die Auswirkungen in jedem Bereich Ihres Lebens zu minimieren.