Übermäßiger Haarausfall

Haarausfall ist ein weit verbreitetes Problem, das sowohl bei Männern als auch bei Frauen aus einer Vielzahl von Altersgruppen auftritt. Es ist ganz normal, bis zu 100 Haarsträhnen pro Tag zu verlieren, da die Haarfollikel auf natürliche Weise Phasen durchlaufen. Zuerst wachsen Ihre Haarfollikel 2 bis 6 Jahre lang weiter, dann gehen sie in eine Ruhephase und schließlich verlieren sie sich. Die Haarfollikel beginnen nach einer bestimmten Zeit zu wachsen, so dass wir auf lange Sicht keine Probleme mit Glatzenbildung haben. Wenn Sie jedoch mehr als normales Haarausfall haben, haben Sie einen merklichen Haarausfall. Haarausfall kann sich langsam entwickeln oder plötzlich auftreten, abhängig von der zugrunde liegenden Ursache.

Ursachen für übermäßigen Haarausfall

Es gibt eine Vielzahl von Zuständen und Problemen, die zu Haarausfall führen können, von denen einige zu übermäßigem Haarausfall führen. Unter diesen führt Haarausfall nach männlichem Muster zu leichtem Haarausfall, der Jahre später nach den ersten Anzeichen von Haarausfall zu Kahlheit führt. Es gibt jedoch einige Krankheiten und Faktoren, die zu plötzlichem und übermäßigem Haarausfall führen können. Hier sind mögliche Ursachen für übermäßigen Haarausfall:

Hormonelle Probleme

Hormonelle Störungen wie Hypothyreose oder Syndrom der polyzystischen Eierstöcke sind häufige Ursachen für übermäßigen Haarausfall. Das Syndrom der polyzystischen Eierstöcke kann bei Frauen auch Haarwuchs in haarlosen Körperregionen, Akne und Gewichtszunahme verursachen. Hypothyreose kann Symptome wie Gewichtszunahme, Depression und Verstopfung verursachen. Wenn solche hormonellen Störungen behandelt werden, hört Ihr Haarausfall auf und Ihre Haarfollikel wachsen nach.

Hautzustände

Bestimmte Hauterkrankungen, die die Kopfhaut betreffen, können zu übermäßigem Haarausfall führen. Besonders entzündliche Hauterkrankungen wie Ekzeme und Psoriasis, die die Kopfhaut betreffen, führen dazu, dass Ihre Haare ausfallen. Sobald Sie jedoch die richtige Diagnose und Behandlung erhalten, wachsen Ihre Haare nach.

Mangelernährung

Vitamin- und Mineralstoffmangel können ebenfalls zum Haarausfall beitragen. Dies liegt daran, dass Ihre Haarfollikel die notwendigen Nährstoffe für ein gesundes Wachstum benötigen. Eisen-, Zink- und auch Proteinmangel sind wichtige Faktoren, die zu Haarausfall führen können. Bei Eisen wird Sauerstoff durch das Blut zum Rest des Körpers transportiert. Wenn Sie nicht genügend Sauerstoff im Blut haben, fehlt Ihren Haarfollikeln der Sauerstoff, den sie zum Überleben benötigen. Eisen kann auch während der Schwangerschaft zu übermäßigem Haarausfall führen. Protein ist für die Produktion von Keratin notwendig, das ein wesentlicher Bestandteil des Haares ist.   Sie müssen sich also ausgewogen ernähren, um Nährstoffmängel zu vermeiden, die schließlich zu Haarausfall führen können.  

Chemotherapie

Bestimmte Chemotherapeutika können plötzlichen und übermäßigen Haarausfall verursachen, sind jedoch nur vorübergehend. Obwohl es für die Patienten enttäuschend ist, wachsen ihre Haarfollikel nach, wenn sie die Einnahme von Chemotherapeutika abbrechen.

Stressige Ereignisse

Stress ist ein Schuldiger an vielen körperlichen Problemen. Die emotionale Belastung durch stressige Ereignisse wird Ihre körperliche Gesundheit beeinträchtigen. Ihre Haarfollikel erleiden ein Trauma als Reaktion auf starken Stress und emotionale Auslöser. Wenn Sie also depressiv sind und stressige Ereignisse erleben, sind auch Ihre Haarfollikel betroffen.

Vitamin A-Überschuss

Wir denken immer an Vitamine als äußerst wichtige Mikronährstoffe für die körperliche Gesundheit. Auch wenn wir ohne diese Mikronährstoffe nicht richtig funktionieren würden, wird eine übermäßige Menge an Vitaminen und Mineralstoffen mehr schaden als nützen. Vitamin A-Präparate können zu einem Vitamin A-Überschuss führen, wenn Sie sie nicht sorgfältig einnehmen. Es kann sich in Ihrem Körper ansammeln, wenn Sie die Tagesdosis von 5.000 IE überschreiten.

So verhindern Sie übermäßiges Haarausfall

Es ist möglich, übermäßiges Haarausfallen zu verhindern, wenn es durch die oben genannten Bedingungen oder Probleme verursacht wird.

• Lassen Sie sich behandeln, wenn Sie an hormonellen Störungen oder Hauterkrankungen leiden. Wenn Sie nicht wissen, ob Sie hormonelle Probleme haben, sollten Sie zuerst einen Arzt konsultieren.
• Verwenden Sie keine Nahrungsergänzungsmittel, es sei denn, Ihr Arzt verschreibt sie.
• Um Vitamin- und Mineralstoffmangel zu vermeiden, sollten Sie eine Diät einhalten, die eine ausreichende Menge an essentiellen Nährstoffen enthält. Obst und Gemüse eignen sich hervorragend, um die notwendigen Nährstoffe zu erhalten. Auch Proteinquellen wie Hülsenfrüchte und Leber sind wichtig für ein gesundes Haarwachstum. Die Leber versorgt Sie mit der Menge an Eisen, die Sie benötigen, um eine Eisenmangelanämie zu vermeiden.
• Finden Sie Wege, um Depressionen zu bekämpfen, und versuchen Sie, stressige Ereignisse so weit wie möglich zu vermeiden. Wenn Sie mit Ihren Lieben zusammen sind, Yoga machen oder spazieren gehen, können Sie sich entspannt fühlen.