Dieta después del trasplante de cabello

¿Es importante la dieta después de un procedimiento de trasplante de cabello?

Quizás se pregunte qué relación puede haber entre la dieta y el procedimiento de trasplante de cabello. Sin embargo, como es el caso de cualquier procedimiento médico, su cuerpo necesita estar bien alimentado para prosperar después de la cirugía. Entonces, si desea obtener los mejores resultados del trasplante de cabello, debe seguir las instrucciones de su médico para el período de recuperación. Debe cuidar bien su cuero cabelludo, comer bien, dejar de hacer ejercicio y descansar hasta que su cuero cabelludo sane por completo. La nutrición después de un procedimiento de trasplante de cabello debe estar bien organizada para brindarle a su cuerpo y cuero cabelludo los nutrientes más esenciales para los folículos capilares recién trasplantados. Esto ayudará a que sus heridas se recuperen rápidamente y que los folículos capilares recién trasplantados se adhieran a su cuero cabelludo sin problemas.

¿Qué debe comer después de un procedimiento de trasplante de cabello?

La nutrición saludable comparte más o menos las mismas reglas cuando se trata de nutrir su cuerpo de la mejor manera posible. Por lo tanto, seguirá una dieta básica saludable después de un trasplante de cabello según lo recomendado por su médico. Lo más probable es que su médico le pida que coma alimentos ricos en vitaminas, minerales y proteínas esenciales que están mejor diseñados para apoyar el crecimiento del cabello y acelerar su recuperación. Sus folículos pilosos estarán en el proceso de agarrarse al cuero cabelludo y su cuero cabelludo se regenerará después de pequeñas incisiones. Por lo tanto, la mejor dieta es la que le proporciona los nutrientes necesarios para la salud de los folículos capilares y el cuero cabelludo.

Vitaminas y minerales para tomar después del trasplante de cabello

Alimentos ricos en hierro: la anemia por deficiencia de hierro es muy común en todos los grupos de edad. La investigación muestra que la caída del cabello puede ocurrir como un síntoma de niveles bajos de hierro. Además, algunas investigaciones sugieren que la pérdida de cabello causada por la anemia por deficiencia de hierro puede imitar la alopecia androgenética. Toda esta investigación muestra muy bien que el hierro es un mineral muy importante para mantener un cabello sano. Por lo tanto, debe comer alimentos ricos en hierro como el hígado y las espinacas después del procedimiento de trasplante de cabello.

Alimentos ricos en zinc: el zinc es otro mineral importante seguido del hierro, que ayuda al crecimiento saludable del cabello. La investigación muestra que la deficiencia de zinc puede conducir a la caída del cabello, por lo que si tiene deficiencia de zinc, es posible que la cirugía de trasplante de cabello no produzca los resultados esperados mientras se cura. El zinc también juega un papel en la producción de colágeno, que es un tipo de proteína que se encuentra en la piel. Así que siga comiendo alimentos como huevos, cereales y espinacas, que son abundantes en zinc.

Otros nutrientes: la vitamina A es necesaria para los procesos de crecimiento en todo el cuerpo, incluidas las raíces del cabello. Por lo tanto, coma alimentos ricos en vitamina A, como zanahorias, hígado y repollo. Un fuerte antioxidante, la vitamina C también contribuye a la producción de colágeno. Los alimentos ricos en vitamina C incluyen el brócoli, los pimientos, el limón y la toronja. Debe tomar suficiente vitamina E que promueva la curación y evite las cicatrices para acelerar la recuperación después de un trasplante de cabello.

¿Es importante la proteína después de un trasplante de cabello?

Es un hecho que las vitaminas y los minerales tienen funciones muy importantes para la salud general del cabello. Sin embargo, tu cabello también necesita algunos nutrientes básicos además de vitaminas y minerales. La queratina, por ejemplo, es un tipo de proteína que constituye hasta el 95% de tu cabello. Entonces, su cuerpo también necesita proteínas para sintetizarlas. Si tiene deficiencia de proteínas, es probable que se deshaga. La producción de queratina también depende de la biotina, por lo que también debe tomar una cantidad suficiente de biotina en su dieta. Debe comer alimentos ricos en proteínas, como carnes magras, pescado y aves de corral para que el cabello crezca saludablemente después de la cirugía.