Exercice après la greffe de cheveux

Est-il correct de faire de l'exercice après une greffe de cheveux ?

La greffe de cheveux est une intervention médicale mineure, mais elle peut néanmoins avoir certains effets secondaires et complications si vous ne suivez pas les instructions de votre médecin pour la période de récupération. Vous voudrez peut-être reprendre vos activités quotidiennes normales dès que possible, mais vous devez simplement attendre le droit de profiter pleinement de la vie comme avant. Les soins postopératoires sont donc ce que vous devez faire pour prévenir les complications et aider vos follicules pileux nouvellement transplantés à tenir le cuir chevelu. L'exercice après la greffe de cheveux, qu'il s'agisse de FUE ou de FUE, devrait être limité pendant un certain temps.

L'exercice peut causer de la fatigue et de la transpiration, ce qui affectera négativement votre cuir chevelu pendant la période de récupération. De plus, votre tension artérielle augmentera à un point tel que les follicules pileux nouvellement transplantés seront endommagés. Il est donc préférable d'éviter toutes sortes d'exercices lourds si vous obtenez les meilleurs résultats de la chirurgie sans effets secondaires ni complications pouvant affecter la cicatrisation et la force de vos cheveux. Votre médecin vous demandera probablement d'éviter les exercices tels que la course, le sexe (une sorte d'exercice car il a les mêmes effets sur le corps), le fitness et le sport après la greffe de cheveux. Cela étant dit, vous pouvez marcher et faire du yoga après les premiers jours de la chirurgie car ils ne présentent pas les mêmes risques que les exercices lourds. Cependant, vous devriez suivre les conseils de votre médecin sur ce qu'il faut faire et ne pas faire pendant toute la période de récupération.

Quand pouvez-vous faire de l'exercice après une greffe de cheveux ?

Il est très important que vous évitiez tout type d'exercice pendant les premiers jours après une procédure de greffe de cheveux. Les 3 ou 4 premiers jours sont la période pendant laquelle vos follicules pileux sont les plus sensibles car ils sont nouvellement implantés dans la zone receveuse. Vous devez donc faire très attention à la façon dont vous traitez vos cheveux et votre cuir chevelu pendant les premiers jours, sinon vous risquez d'endommager les follicules pileux sensibles.

Il est acceptable de commencer des exercices légers tels que la marche et le yoga une fois que c'est 3 jours après la procédure. La marche ou d'autres exercices légers ne vous feront pas transpirer ou vous fatiguer au point de manquer d'énergie. Mais il est encore trop tôt pour faire des exercices lourds car il faut quand même faire très attention à la façon dont vous protégez votre tête d'une situation dangereuse. Cependant, vous devrez peut-être également sauter des exercices légers s'ils vous font transpirer ou si vous ressentez un œdème sur la tête. Une fois que cela fait 2 semaines après la chirurgie, vous pouvez faire du cardio si votre médecin vous dit oui. Mais tout dépend de ce que vous ressentez et jusqu'où vous êtes allé dans votre rétablissement. Ce n'est qu'au bout d'un mois que vous pouvez faire des exercices lourds. Néanmoins, votre médecin devrait vous examiner, vous et votre cuir chevelu, et vous permettre de reprendre votre routine quotidienne normale avant de recommencer à faire des exercices intenses. Chaque patient est unique et l'étendue et la durée d'une période de récupération varieront en conséquence.

Pourquoi ne puis-je pas faire de l'exercice après une greffe de cheveux ?

Votre médecin vous recommande d'éviter de faire de l'exercice pendant la période de récupération après une greffe de cheveux, simplement parce que les greffes de cheveux peuvent contracter une infection et que sauter l'exercice pendant un certain temps aide à une croissance saine des cheveux. Pour résumer, voici les risques de faire du sport après une greffe de cheveux :

• Vous transpirez pendant l'exercice, ce qui peut augmenter le risque d'infections autour des sites chirurgicaux.
• La transpiration provoque également des démangeaisons sur votre cuir chevelu. Si vous ne pouvez pas résister à l'envie de vous frotter les cheveux, vous risquez de blesser les greffons capillaires sensibles.
• Si vous avez subi une greffe de cheveux FUT, qui nécessite une coupe sur votre cuir chevelu, les points de suture peuvent se déchirer en raison de l'étirement pendant l'exercice.
• L'exercice peut également augmenter votre tension artérielle, ce qui peut provoquer des saignements, car il y aura une augmentation du flux sanguin vers les sites chirurgicaux.