Régime après greffe de cheveux

L'alimentation est-elle importante après une procédure de greffe de cheveux ?

Vous vous demandez peut-être quelle relation peut exister entre le régime alimentaire et la procédure de greffe de cheveux. Cependant, comme c'est le cas pour toute procédure médicale, votre corps doit être bien nourri pour prospérer après la chirurgie. Donc, si vous souhaitez obtenir les meilleurs résultats de la greffe de cheveux, vous devez suivre les instructions de votre médecin pour la période de récupération. Vous devez prendre bien soin de votre cuir chevelu, bien manger, faire de l'exercice et vous reposer jusqu'à ce que votre cuir chevelu guérisse complètement. La nutrition après une procédure de greffe de cheveux doit être bien organisée pour donner à votre corps et à votre cuir chevelu les nutriments les plus essentiels pour les follicules pileux nouvellement transplantés. Cela aidera vos plaies à se rétablir rapidement et vos follicules pileux nouvellement transplantés s'accrocheront à votre cuir chevelu sans problème.

Que devriez-vous manger après une procédure de greffe de cheveux?

Une alimentation saine partage plus ou moins les mêmes règles lorsqu'il s'agit de nourrir au mieux votre corps. Vous suivrez donc une alimentation saine de base après une greffe de cheveux, comme recommandé par votre médecin. Votre médecin vous demandera très probablement de manger des aliments riches en vitamines, minéraux et protéines essentiels qui sont les mieux conçus pour favoriser la croissance des cheveux et accélérer votre récupération. Vos follicules pileux seront en train de s'accrocher au cuir chevelu et votre cuir chevelu subira une régénération après de petites incisions. Le meilleur régime est donc celui qui vous fournit les nutriments nécessaires à la santé des follicules pileux et du cuir chevelu.

Vitamines et minéraux à prendre après une greffe de cheveux

Aliments riches en fer : L'anémie ferriprive est très courante dans tous les groupes d'âge. La recherche montre que la perte de cheveux peut survenir en tant que symptôme de faibles niveaux de fer. De plus, certaines recherches suggèrent que la perte de cheveux causée par l'anémie ferriprive peut imiter l'alopécie androgénétique. Toutes ces recherches montrent très bien que le fer est un minéral très important pour soutenir des cheveux sains. Vous devriez donc manger des aliments riches en fer comme le foie et les épinards après la greffe de cheveux.

Aliments riches en zinc : Le zinc est un autre minéral important, suivi du fer, qui favorise une croissance saine des cheveux. La recherche montre qu'une carence en zinc peut entraîner une perte de cheveux, donc si vous êtes carencé en zinc, votre chirurgie de greffe de cheveux peut ne pas donner les résultats escomptés pendant la guérison. Le zinc joue également un rôle dans la production de collagène, un type de protéine présente dans la peau. Continuez donc à manger des aliments tels que les œufs, les céréales et les épinards qui sont abondants en zinc.

Autres nutriments : La vitamine A est nécessaire aux processus de croissance dans tout le corps, y compris les racines des cheveux. Mangez donc des aliments riches en vitamine A comme les carottes, le foie et le chou. Un antioxydant puissant, la vitamine C contribue également à la production de collagène. Les aliments riches en vitamine C comprennent le brocoli, les poivrons, le citron et le pamplemousse. Vous devez prendre suffisamment de vitamine E qui favorise la cicatrisation et évite les cicatrices pour accélérer la récupération après une greffe de cheveux.

Les protéines sont-elles importantes après une greffe de cheveux ?

C'est un fait que les vitamines et les minéraux ont des fonctions très importantes pour la santé globale des cheveux. Cependant, vos cheveux ont également besoin de nutriments de base autres que les vitamines et les minéraux. La kératine, par exemple, est une sorte de protéine qui constitue jusqu'à 95 % de vos cheveux. Votre corps a donc également besoin de protéines pour les synthétiser. Si vous manquez de protéines, il est probable que vous en perdiez. La production de kératine dépend également de la biotine, vous devez donc également prendre une quantité suffisante de biotine dans votre alimentation. Vous devriez manger des aliments riches en protéines tels que de la viande maigre, du poisson et de la volaille pour une croissance saine des cheveux après la chirurgie.