Perdita di capelli e stress

Lo stress è una causa di perdita di capelli?

Lo stress è un fattore importante in tante condizioni di salute, inclusa la caduta dei capelli. Il fardello psicologico che dobbiamo sopportare alla fine prende il sopravvento sui nostri corpi. Oggi sappiamo benissimo che condizioni e problemi psicologici hanno effetti diretti sui nostri processi corporei. Ad esempio, lo stress può causare brufoli perché cambia gli ormoni. Inoltre, le condizioni psicosomatiche rivelano la relazione tra stati mentali e corpo. Se non perdi i capelli a causa di fattori genetici e problemi di salute, la caduta dei capelli potrebbe essere causata da fattori psicologici come lo stress.

Telogen Effluvio

Il telogen effluvium è una condizione in cui i capelli iniziano a trascorrere più tempo nella fase di riposo. Quando i follicoli piliferi non rimangono nella fase di crescita quanto dovrebbero, si perderebbero presto, portando a una bassa densità dei capelli. Questa è una condizione comune che può essere causata da molte ragioni come problemi ormonali, carenze nutrizionali, stress ed eventi traumatici.

Alopecia areata

L'alopecia areata è una malattia autoimmune che può causare un'improvvisa perdita di capelli sul cuoio capelluto. Quando hai questa condizione, il tuo sistema immunitario invia globuli bianchi ai follicoli piliferi per combatterli come se non facessero parte del tuo stesso corpo. Questo processo alla fine provoca danni ai follicoli piliferi e una diffusa perdita di capelli. L'alopecia areata può colpire anche le altre parti dei capelli del corpo, ma è più comune nel cuoio capelluto. Questa condizione può essere trattata con farmaci e i capelli ricrescono, tuttavia potrebbero ripresentarsi. L'alopecia areata può essere scatenata da vari motivi, incluso lo stress.

Altre cause di perdita di capelli

Lo stress non è l'unica causa della caduta dei capelli e altri fattori contribuiscono alla caduta dei capelli. Genetica, problemi ormonali, diverse malattie, carenze nutrizionali, gravidanza e pillole anticoncezionali sono tutti potenziali fattori che possono causare la caduta dei capelli. Se riscontri un significativo diradamento dei capelli, dovresti consultare un medico per scoprire la causa alla base della caduta dei capelli. Se è correlato a condizioni di salute, puoi ricevere il trattamento giusto sia per le condizioni di salute che per la caduta dei capelli.

tricotillomania

Chiamato anche disturbo da strappamento di capelli, la tricotillomania è una condizione in cui non puoi fare a meno di strapparti i capelli. Il greco trich significa capelli in greco; tillien significa 'tirare'; e la mania corrisponde a 'follia, euforia'. Quindi, etimologicamente, significa che hai un desiderio eccessivo di strapparti i capelli che è esasperante. Questa è una condizione che le persone ansiose o stressanti ottengono. L'irresistibile bisogno di tirare i capelli si tradurrà in follicoli piliferi danneggiati e fusti piliferi spezzati nella pelle.

Opzioni di trattamento per la perdita di capelli dovuta allo stress

La caduta dei capelli indotta dallo stress è un problema comune riscontrato da molte persone. L'unico modo per trattare in modo permanente la caduta dei capelli dovuta allo stress è evitare lo stress. Ci sono una varietà di metodi per alleviare lo stress se non puoi evitarlo completamente dalla tua vita. Puoi evitare situazioni stressanti e persone tossiche nella tua vita; tuttavia, non puoi evitare completamente lo stress. Quindi il modo migliore per gestire lo stress è rilassare la mente e il corpo, che è anche chiamato gestione dello stress. Aromaterapia, esercizi di respirazione, yoga, meditazione e ascolto di musica rilassante sono alcune delle tecniche di gestione dello stress.

Oltre alle tecniche di gestione dello stress, puoi apportare modifiche allo stile di vita per diventare più resiliente. Puoi ridurre il numero di cibi e bevande contenenti caffeina, seguire una dieta sana, stare con persone che ti rendono felice, fare esercizio fisico regolare e praticare la cura di te stesso. Tutte le abitudini che nutrono la tua anima e il tuo corpo ti aiuteranno a essere più resistente agli eventi stressanti e ti aiuteranno a minimizzarne gli effetti in ogni area della tua vita.